Caractéristiques du tapis de course

- Jun 25, 2018-

F onures du tapis roulant

La plupart des tapis roulants ont des caractéristiques spéciales. Ces fonctionnalités ne sont pas nécessaires pour l'entraînement cardio mais elles peuvent améliorer l'expérience de l'exercice. Les exemples sont les programmes d'entraînement prédéfinis, les haut-parleurs compatibles iPod, les navigateurs Web et les téléviseurs. Quels extras vous aideront à atteindre vos objectifs de fitness? Qui ira inutilisé? Être honnête au sujet de vos besoins d'orientation et de distraction pendant la formation est une partie importante de déterminer comment acheter un tapis roulant qui porte ses fruits.

Voici trois des caractéristiques «spéciales» les plus pratiques que recherchent certains acheteurs de tapis roulant:

1. Inclinaison automatisée - Les tapis roulants avec inclinaison rendent l'exercice plus intéressant en variant votre parcours. Ils ont également trois avantages très pratiques: Ils facilitent l'exercice sur les articulations, permettent des brûlures plus rapides et favorisent une meilleure définition musculaire.

Mais quelle pente utiliseriez-vous? La plupart des tapis roulants à domicile ont aujourd'hui des pentes maximales de 10%, 15% et 20%. Les tapis roulants d'inclinaison ont un maximum de 40% d'inclinaison. Ceux-ci vous permettent de brûler des calories au rythme d'un coureur simplement en marchant.

      2. Programmes d'entraînement - La plupart des tapis de course à domicile offrent aujourd'hui des programmes d'entraînement intégrés qui contrôlent leur vitesse et leur inclinaison. (Les tapis roulants les moins chers ne fonctionnent qu'en mode manuel.) Certains menus d'entraînement sur tapis roulant sont courts. D'autres incluent des dizaines de routines. Souvent, cette programmation justifie une hausse des prix, alors assurez-vous de profiter des conseils.

Au-delà de ces options préchargées, la technologie d'entraînement spéciale est un ajout optionnel avec certaines marques de tapis de course. Voici deux choix que vous pourriez vouloir poursuivre.

· IFit peut être livré via la connexion Internet sans fil de votre maison. Avec une adhésion mensuelle iFit, vous pouvez télécharger des séances d'entraînement personnalisées illimitées. Des centaines d'entraînements vidéo sont également disponibles. Le plus excitant dans notre examen est l'application iFit Google Maps. Il vous permet de dessiner n'importe quel itinéraire dans Google Maps et de l'expérimenter virtuellement avec votre tapis de course! En plus de regarder le flux de Google StreetView par, vous allez connaître la montée et la chute du terrain lorsque l'inclinaison / le déclin du tapis de course répond à la programmation. Quelles marques de tapis de course ont iFit? NordicTrack , HealthRider et ProForm .

· Les programmes d'entraînement Passport Virtual Active sont des vidéos interactives. Un lecteur Passport peut fonctionner avec votre téléviseur à domicile pour vous immerger dans des paramètres scéniques avec un son ambiant. Lorsque la vitesse de votre entraînement change, la vidéo et l'audio s'ajustent! Passport est compatible avec la plupart des tapis de course Horizon Fitness et Vision Fitness .

· Moniteurs de pouls sans fil - Des données de fréquence cardiaque précises peuvent vous aider à faire de l'exercice plus efficacement. Les moniteurs de fréquence cardiaque sans fil offrent le plus de précision. Certains tapis de course avec moniteurs sans fil offrent également un contrôle de la fréquence cardiaque; leurs programmes d'entraînement prédéfinis s'ajusteront pour vous aider à rester dans votre zone de fréquence cardiaque cible.

Parmi les autres caractéristiques spéciales à prendre en compte, citons l'amortissement on / off, les ventilateurs d'entraînement, les porte-bouteilles d'eau, les supports d'ordinateurs tablettes, les écrans tactiles, les navigateurs Web et la télévision haute définition.