L'importance de l'exercice de fréquence cardiaque pendant la course

- Nov 09, 2017-

1. Test de fréquence cardiaque Catégorie: fréquence cardiaque de la main et bande de fréquence cardiaque sans fil.

Fréquence cardiaque portative de l'abus, les gens de test de fréquence cardiaque portatif en mouvement, le corps dans le mouvement constant des fluctuations du signal de détection de sang dans la précision des données est relativement faible, capteur de fréquence cardiaque portatif aux exigences du climat environnemental sont relativement élevés, dans des conditions de température et d'humidité différentes, les valeurs de fréquence cardiaque mesurées sont différentes.

Précision de bande de fréquence cardiaque sans fil, parce que la bande de fréquence cardiaque directement placé sur la poitrine, la précision de la détection est relativement élevée peut également être mesurée en fréquence cardiaque en temps réel, fréquence cardiaque avec les électrodes contenues dans le corps pour recueillir les ondes cardiaques (comme l'électrocardiogramme de l'hôpital test principe du capteur) est la méthode la plus précise de la mesure de la fréquence cardiaque, la technologie de transmission sans fil est envoyée à la molette électronique pour rappeler plus efficacement l'objet de surveillance de mouvement pour contrôler la fréquence cardiaque

2. Exercer la fréquence cardiaque pendant la course:

Exercer la fréquence cardiaque, c'est-à-dire l'état de la fréquence cardiaque du corps pendant l'exercice. Soit jogging ou courir. Avoir un rythme cardiaque approprié pour obtenir un meilleur effet physique. Garder la meilleure fréquence cardiaque d'exercice est important pour la sécurité de l'exercice et de l'exercice. Trois exercices de grande foule est particulièrement important est la fréquence cardiaque de l'exercice, si la fréquence cardiaque est trop élevée, sera préjudiciable à la santé, conduisant à des nausées, vertiges, oppression thoracique, les patients diabétiques feront la réduction drastique de sucre sanguin, et réduisent l'effet de graisse pas bon, faible fréquence cardiaque n'est pas nocive pour le corps, mais l'effet de l'exercice n'est pas bon.

Courir fréquence cardiaque est le meilleur affichage de la condition humaine, en Europe et en Amérique, la surveillance de la fréquence cardiaque un contrôle raisonnable de leur propre intensité d'exercice et de la forme scientifique est un concept très populaire, la fréquence cardiaque est devenue un indicateur très important. En Chine, seule une poignée de militants sont conscients de l'intensité de leur exercice. Le contrôle de la fréquence cardiaque de l'exercice dans la plage cible raisonnable, vous pouvez facilement obtenir un effet de perte de poids et éviter les blessures causées par la transition de mouvement. Et plus important encore, l'exercice peut exercer la fonction cardiopulmonaire des personnes, exercer une adhésion modérée à long terme, peut réduire l'incidence de diverses maladies

Un rythme cardiaque approprié, mouvement durable, consommera une petite quantité de sucre, beaucoup de graisse, permettra d'atteindre l'effet de perte de poids.

La fréquence cardiaque est trop élevée, la plupart de la consommation est de sucre, très peu de matières grasses, ne pas perdre de poids minceur, mais aussi nuire à l'organisme;

Faible fréquence cardiaque, pas de mal au corps, mais l'effet de la perte de poids n'est pas bon.

3. Tapis roulant de contrôle de fréquence cardiaque

La vitesse et la résistance du tapis de course sont contrôlées par la valeur de la fréquence cardiaque, avant d'exercer, en entrant vos informations de base, l'appareil exporte automatiquement la valeur de votre fréquence cardiaque cible; En exercice, lorsque la fréquence cardiaque réelle n'atteint pas la fréquence cardiaque cible, le dispositif augmente automatiquement la résistance et la vitesse, de sorte que vous pouvez mieux consommer de l'énergie; Lorsque le rythme cardiaque réel dépasse la fréquence cardiaque cible, le dispositif réduit automatiquement la résistance et la vitesse, en bref, permettra à votre fréquence cardiaque réelle de contrôler dans la plage de fréquence cardiaque cible, de sorte que vous ne transpirez pas, ne pas avoir à essouffler, douce durable peut atteindre l'effet de perte de poids.